przejdź do Sochaczew.pl
345229 odwiedzin

wychowanie fizyczne

A A A

23.04. - p. Ł. Trawiński

23.04. Ł_Trawiński_w-f 7b,8a,8c..pdf

23.04. - p. A. Trawińska

23.04. A_Trawińska_w-f 8e..pdf


22.04. - p. K. Kolk

22.04. K_Kolk_w-f 7e,8b,8d.pdf

22.04. - p. A. Maciągowska

22.04. A_Maciągowska_7a,7b,7c,7d,8a w-f.pdf

22.04. - p. M. Kolk

22.04. M_Kolk_ w-f 7a,7c,7d,7e,8b.pdf


20.04. - p. A. Trawińska

16.04.A_Trawińska_w-f 8e..pdf

20.04. - p. Ł. Trawiński

16.04.Ł_Trawiński_w-f 7b,8a,8c..pdf 


16.04. - p. M. Kolk

16.04.M_Kolk_w-f 7a,7c,7d,7e,8b..pdf

16.04. - p. A. Maciągowska

tresc wf AM 16 - 22.04.pdf

 



01.04. - p. Ł. Trawiński

 

01.04.Ł_Trawiński_w-f 7b,8a,8c..pdf 


01.04. - p. Anna Trawińska

01.04.A_Trawińska_w-f 8e..pdf  


 01.04. - p. M. Kolk

01.04.M_Kolk_w-f 7a,7c,7d,7e,8b..pdf 


01.04. - p. K. Kolk

01.04.K_Kolk_w-f 7e,8b,8d.pdf 

01.04. - p. A. Maciągowska

1.04.A_Maciągowska_7a,7b,7c,7d,8a w-f.pdf



Drodzy uczniowie!!!

   Ze względu na sytuację, w jakiej się wszyscy znaleźliśmy, zachęcamy Was do aktywności fizycznej. Wasza aktywność fizyczna nie musi objawiać się wyłącznie na hali, pływalni lub siłowni. W domu tez możecie ćwiczyć! 

Na marginesie - miejcie na uwadze spokój sąsiadów! Pamiętajcie też o zachowaniu bezpieczeństwa i higieny, to bardzo ważne!

  Warto poszukać takiego rodzaju aktywności, która sprawi Wam przyjemność... Jeśli macie tylko coś pod ręką i jesteście wystarczająco kreatywni, możecie zrobić wiele pożytecznego dla swojego ciała. Do ćwiczeń możemy wykorzystać na przykład sprzęty domowe :-)  

Aby wasz trening dał Wam satysfakcję, pamiętajcie o założeniu stroju sportowego.

A więc do dzieła!

Na początek proponujemy wykonanie testu sprawności fizycznej K. Zuchory, aby zorientować się we własnej sprawności i obserwować jej postępy.

linkhttp://www.1lojaslo.pl/TEST-SPRAWNO%C5%9ACI-FIZYCZNEJ.pdf

Dla chętnych propozycje stron z ćwiczeniami:

https://www.youtube.com/watch?v=pezB41W4xaA

 

https://www.youtube.com/watch?v=D8MipUt8Miwhttps://www.youtube.com/results?

 

https://www.youtube.com/watch?v=J7Evuks9Fos

Jeśli ktoś w Internecie znajdzie coś ciekawego, wszyscy będziemy wdzięczni za podzielenie się odkryciem :-)

Życzymy Wam powodzenia i dobrej zabawy przy okazji ćwiczeń!

kontakt
imię i nazwisko
adres e-mail
wiadomość